Volkshochschule bietet Schnupperkurs Kung Fu an
Gerade im Alter stellen Stürze ein hohes Risiko dar.
Doch jeder kann etwas tun, um diese Gefahr zu reduzieren und das Selbstvertrauen in die eigene Mobilität zurückzugewinnen.
Richtiges und sicheres Stehen und Gehen lässt sich anhand der Bewegungsfolge in Kung Fu, einer chinesischen Kampfkunst, hervorragend erlernen und trainieren. Die Schritte, Bewegungen und die Körperhaltung in Kung Fu wurden ursprünglich genau so entwickelt, dass man angesichts der Widerstände von allen möglichen Richtungen durch angemessene Körperspannung und Gleichgewicht stehen bleiben und nicht umfallen kann. Durch die Zusammenarbeit von allen Körperteilen verbessert man die Körperbeherrschung und Muskulatur. Dehnübungen sorgen für bessere Flexibilität und beugen Verletzungen vor.
Die Volkshochschule Vorpommern-Greifswald bietet am Standort Greifswald am 02.12.2023 von 9 bis 11 Uhr einen Schnupperkurs für alle Interessierten an. Informationen gibt es unter der Nummer: 03834 8760-4830. Eine Anmeldung ist über www.vhs-vg.de möglich oder Interessierte kommen persönlich in der Martin-Luther-Straße 7a in Greifswald vorbei.
