Fit durch den Spätsommer mit der Volkshochschule Vorpommern-Greifswald
Die Volkshochschulen im Landkreis starten aktiv in das Herbstsemester. An allen drei Standorten - Greifswald, Anklam und Pasewalk - werden zahlreiche neue Kurse im Gesundheitsbereich angeboten.
Neben dem beliebten Hatha-Yoga oder auch Pilates bietet Greifswald zum Beispiel nun auch Qigong Shibashi an. Dabei findet man mit äußerer und innerer Bewegung zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude zurück. Mit dem aus 18 ("Shibashi") Bewegungs- und Entspannungsübungen bestehenden Zyklus lernt man im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen.
Am 16.10.2023 findet in Pasewalk von 18:00 bis 20:30 Uhr ein woodstocking®-Kurs statt, der auf medizinischen Erkenntnissen und Erfahrungen der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert und seine Wurzeln in Afrika hat. woodstocking® kombiniert spezielle Bewegungsabläufe mit positiven Botschaften an das Gehirn. Wird es täglich praktiziert, befreit woodstocking® von Stress sowie Gedankenchaos, entspannt die Muskulatur und hilft, neue Kraft zu schöpfen. Außerdem starten wieder viele altbewährte Gesundheitskurse in Torgelow, Eggesin und Löcknitz.
Anklam bietet eine Reihe von "Fit im Alltag"-Kursen an. Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Die beliebten Yoga- und Pilates Kurse stehen natürlich ebenfalls wieder auf dem Programm. Alle Gesundheitskurse findet man online unter www.vhs-vg.de. Weitere Informationen erhält man auch direkt in den Volkshochschulen in der Martin-Luther-Straße 7a in Greifswald, Am Markt 7 (Lilienthal-Center) in Anklam oder in Pasewalk im Gemeindewiesenweg 8. Dort ist auch die Anmeldung möglich.
